キャラカフェ、焼肉、鍋を堪能した結果…

10月下旬、ひよりママからプロテインを譲り受け、突如プロテインダイエット生活が始まりました！

★ひよりが決めたルールはこれ！！

・運動後にプロテインを飲む

・胸、お腹、脚、おしりの4箇所に分けてトレーニングする（今日は胸トレの日、といった感じで）

・食事制限はほぼせず、運動でカバーする

・とはいえ脂質の高い食品は控える

・痩せることより筋肉をつけることを目標にする

食べるの大好きで運動が苦手なひよりが続けられる程度の目標を設定しました。

この時点での体重:53.8㎏

そして、このあとおいしい予定が詰まっており…

念願のはぴだんぶいカフェ！！

友達と焼肉！！

焼肉の写真はないけど、この日はカップラーメンミュージアムにも行きました！

百福さん、心底尊敬…😭

ひよりママとランチ、この日の夕食が鍋！

鍋の日は軽く2人前ぐらいいってしまいます…！

その結果…体重は54.8㎏に！！

焼肉の日は昼食抜いたり、運動をたくさんしてキープできてたのですが、鍋の日に完全にやらかしました😂

先が思いやられるスタートです…